【今日の体調・気分】
・両方アキレス腱ともに痛みはない。右足大腿骨は、押すと痛みが若干ある。小走りも少し怖い
【今日のリハビリ】
・距離：12キロ
・時間：2時間46分
・気づき：左足の踵が擦れて痛む。紐はしっかり結ぼうと再度確認。【今日のリハビリ】
・補強：腕立て伏せ50回×3セット
・リハビリ：20日目
【今日の食事】
・朝：サンドイッチ
・昼：ご飯、豚肉、納豆、ヨーグルト
・夜：ご飯、春雨、豚肉、かぼちゃ、ヨーグルト
【今日の気づき・反省】
・メイプルとメープルは違うのか、「メイプル（Maple）」と「メープル」は同じ「カエデ（楓）」の木の英語名を指すが、一般的には北米産のものを「メープル」、日本産のものを「カエデ（楓）」と呼び分け、産地による木材の特徴（色や硬さ）で区別されることが多い。
【今日のリハビリ】（脂腺増殖症）
・処置：ゲンタマイシン軟膏を塗り、滅菌パットを貼る、
・症状：6ミリ側の方が少し痛みがまだある。
・処置回数：1日3回
・リハビリ：6日目
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