【今日の体調・気分】
・両方アキレス腱ともに痛みはない。右足大腿骨は、小走りすると少し鈍痛があるような・・・歩くときにアキレス腱が痛くない、というのはとても気分がいいもの。早く走れるようになりたい。顔の抜糸が終われば、エアロバイクを漕ごうと思う。
【今日のリハビリ】
・距離：5.2キロ
・時間：1時間
・気づき：1円みつける
・補強：腕立て伏せ50回×3セット
・リハビリ：21日目
【今日の食事】
・朝：サンドイッチ
・昼：ご飯、豚肉生姜焼き、納豆
・夜：石狩鍋
【今日の気づき・反省】
・ちくわとちくわぶの違い。主原料・食感・味が全く異なる別の食べ物で、ちくわは魚のすり身（プリプリ食感、旨味あり）で焼いたもの、ちくわぶは小麦粉（モチモチ食感、味は薄め）でだしを吸わせる関東風おでん種です。見た目が似ていますが、ちくわぶはちくわの「ぶ」が「麩（ふ）」に由来し、小麦粉で作られているため、おでんで味が染み込むのが特徴。みたい。
【今日のリハビリ】（脂腺増殖症）
・処置：ゲンタマイシン軟膏を塗り、滅菌パットを貼る、
・症状：6ミリ側の方が少しの痛みは、無くなりつつある
・処置回数：1日3回
・リハビリ：7日目
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